心のダンス

心のダンス

(直感的な動きとより良い存在のための練習)

このワークショップは中国のエネルギーカレンダーであり、身体のエネルギー循環を調和させ、新しいエネルギー、季節、要素を入力する準備をしています。伝統的な中国医学は子午線、器官、要素、感情を関連づけています。 私は、直感的でオーガニックな舞踊と、キネシオロジーのコンセプトを組み合わせて、誰もが自分の体に再接続したり、感じたり、移動したり、発見したり、探検したり、宇宙との接触を促したり、 安全で楽しい環境で瞬間を楽しんでください。 あなたの心から感じて、あなたの心をリラックスし、あなたの体のエネルギーの流れをバランスさせてください! それは、自分自身を世話したいと思っている人のための非常にアクセスしやすいワークショップであり、体の動きを作り出すさまざまな方法を発見します。

プログラム:

  • テーマとセルフマッサージのプレゼンテーション
  • 子午線マッサージ、指圧ポイント、呼吸運動、基本的なボディバランス
  • 関節を温め、自身の体重や骨を感じるためにエクササイズでウォームアップ
  • 季節の要素のエネルギーを探索する
  • 関連する器官のエネルギーを探索する
  • 内部/外部:内部の感覚や宇宙などとのつながりを演奏し、グループのエネルギーを使って創造的にする
  • 瞑想 / リラクゼーションタイム

いつ? 1ヶ月に1回

テーマは何ですか? “私は人生のリズムにあって、毎日良くなっています”または “私は幸せで、私はすべてのことを信じています”

ワークショップはどのように生まれましたか?

長年にわたり、私は解剖学と一般的な解剖学と運動解剖学を研究し、FeldenkraisのBody Mind Centuringを実践し、同様に理学療法士と骨関節を扱っていました。現代のダンスを勉強していて、演奏と教授をしていた週に2回。私はダンサーとしての仕事の中でいくつかの傷害から回復しなければならず、私は自分の体を尊重して、違った働きをすることに決めました。私が中国医学に関心を持ち、運動療法を学んだとき、私は、例えば季節の変化の中で私の内的な感情や、特定の薬用植物を時々食べたり、注入したいという欲求をよく理解することができました。特に、私の直感が、ある年の特定の時期に特定の動きをし、教えるように導いた理由…私の旅行や様々な国での生活の中で、私は様々な環境で自然に自由に踊る喜びを感じました私の偉大な先生だった自然から多くの知識とインスピレーションを得ました。このすべてが、私の経験を共有し、2013年以来進化してきたこの方法に私の知識を結びつけるよう促します。あなたのエネルギーの流れを調和させてバランスを取るために、あなたの体がどこに行きたいかあなたの現在の状態に応じて、あなたの体は感じます。

よくある質問コーナー Q & A:

  • (Q) どんな利益を得ますか?

(A) あなたはより多くのINNER PEACEを期待することができ、エネルギーを回復し、あなたの行動の肯定的な変化を観察します。
Relaxed:あなたが持っていたいくつかの痛みは消えるかもしれません。
安全な環境でグループと一緒に仕事をすることで、他の人と分かち合い、他の人があなたのようになっていると感じ、エネルギーを得たり、観察を通して自分のことを理解したりできます。🙂

  • (Q) 私はダンスやボディープラクティスに精通していなくても来ることができますか?

(A) はい。これはダンスをする人を学ぶクラスではなく、自分の身体を安全に動かし、自分を世話する方法です。

  • (Q) 私が60歳を超えると行くことができますか?
(A) 大歓迎です! 体は規則的なソフトエクササイズを必要とします。私たちの体を世話することに年齢は関係ありません。
  • (Q) 私は男の場合でも来ることができますか?
(A) もちろん !
  • (Q) キネシオロジーや漢方薬について何も知らないと、あまりにも難しくありませんか?
(A) 何も複雑なことはありません。エクササイズに自信を持って従ってください。あなたの思考と分析の心は、ワークショップ中にゆっくりとなくなります。
  • (Q) 私は子供を連れて行くことができますか?
(A) 自分の年齢に応じて身体能力やニーズに適応した様々な子供のクラスの1つに連れて行く方が良いです。しかし、あなたの子供が集中することができるのであれば瞑想の前の最後の部分に参加したりすることができます。

時間:2時間